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  憋便:当心结肠癌!
  憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。

2012-07-30 14:26   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  不良生活方式致乳腺癌增多
  目前,乳腺癌已成为城市女性的“第一杀手”。在上海地区,乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤。不少“80后”年轻女性工作压力大、生活节奏快,吸烟饮酒,白天睡懒觉、晚上熬夜,上班从早到晚都是久坐不动,以及高蛋白、高赘肉的饮食,使得这些年轻女性罹患乳腺癌的风险不断加大。而城市女性生养时间推后,更有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品,也与乳腺癌增多不无关系。
  患有小叶增生的女性在饮食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食用品和饮品,更不要滥用保健品,平常可多吃些豆制品。此外,多运动可降低乳癌发病率。假如是怀孕了前出现的乳腺纤维瘤应引起警示,以免怀孕了后、分娩中病情发展,甚至恶化。

2012-06-03 22:43   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  防止犯困要避免高脂高糖食物
  很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。
  它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低血液带氧能力,导致脑部含氧量降低,让人容易疲倦。

2012-04-26 10:19   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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