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  不要跟广告减肥
  自己不努力寻找减肥失败的原因,不肯花力气,企图轻轻松松、不知不觉地减肥,因此常常跟着广告减肥,广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦 云,跟着别人后面仿照,人家说什么减肥方法好就用什么方法减肥,自己拿不定主意,频频擅自更改减肥方法,还常常怨天尤人。这种人对减肥过程缺乏认识,缺乏 信心与耐心,因而以失败而告终。

2012-01-17 09:33   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  从生理结构来讲,人体的颈椎侧弯的角度不可能太大。要夹住话筒,需要颈椎比平时做出很大的努力才能完成。颈椎一侧的肌肉被动牵拉,而另一侧的肌肉则要极力收缩。筋膜和韧带也是同样,而颈椎几乎所有的小关节都处于最大活动范围,长时间保持这一姿势,极易诱发颈椎病。
  研究表明,歪着脖子打电话,会压迫颈动脉,使从颈部到脑部的血液循环受到一定程度的阻碍,容易导致脑部功能失调,严重者还会产生轻微中风。一般人很少注重保护颈部,常使之处于不正常的扭曲状态,长时间的压力累积,不但会导致腰背酸痛,还有导致血液循环受阻的危险。
  正确的打电话姿势是颈椎中立,使其处于最放松的状态,手握话筒,靠近耳朵和嘴巴。需要注意的是,为了避免与话筒直接接触发生污染,不要将其紧贴在耳朵和嘴巴上。

2011-10-17 17:09   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  蘑菇:营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

2011-09-29 21:10   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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