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  桂圆补气益血,适宜体寒女性食用
  桂圆,又称龙眼,是有名的药食两用的水果。从中医的角度来说,龙眼性温味甘,入心、脾经,最能补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。可改善惊悸失眠、面黄乏力,心悸怔忡,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症等,现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。对于容易因经期而气血虚弱、产后体力羸弱、更年期焦虑不安、失眠和气色不好的女性来说,桂圆都是不错的食疗佳品,可以说,桂圆是全年龄女性的滋补佳品。对于体虚、失眠的老人来说,桂圆也有滋补养生的功效。

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