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北京赛车pk10开奖下载 www.doublevk.com,对于骨质疏松这个词汇相信大家并不陌生。但是不要用劣质砂锅,因为里面的瓷釉含铅,煮酸性食物时很容易溶解出来,对人身体有害。

  杏鲍菇是“平菇王”,富含蛋白质
  说到“杏鲍菇”,很多人不是非常了解,杏鲍菇又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。其菌肉肥厚,质地脆嫩,具有杏仁香味,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为“平菇王”,深得人们的喜爱。
  杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,尤其在蛋白质中含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全,可以提高人体免疫功能,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。

2012-12-13 19:26   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  樱桃萝卜减肥餐:牛肉炒樱桃萝卜
  材料:樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量。
  做法:
  1、樱桃萝卜去皮洗净后切片。
  2、牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
  3、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。
  4、锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。
  5、加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。
  6、加入牛肉片炒均匀即可。

2012-07-02 14:35   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  吃火锅后喝点酸奶
  火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
  饭后喝大麦茶或橘皮水
  消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。

2012-05-16 12:05   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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2016-01-15 03:49   查看详细内容
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