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  夏季为何容易睡觉落枕?
  夏季睡觉时很多人都开风扇,开空调,脖子、背部受寒后会导致气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。此时如果夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置,或者睡眠时枕头不合适,过高、过低可过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,就会引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长的话还会引起静力性损伤,因而醒后感觉局部疼痛不适,动作明显受限。

2012-05-14 19:26   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  防晒食品:高维C水果
  维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

2012-03-13 22:04   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  多吃红豆可增加肠胃蠕动
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  红豆富含维生素B1、B2,蛋白质及多种矿物质,而且它的石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏病或肾病所引起的浮肿。另外,其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

2012-02-11 11:21   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  鸡蛋羹要等蒸锅里水开后再放入蒸碗,不要冷水上锅蒸。蒸蛋羹时最好用中火或文火,一般开锅后8分钟左右为宜。

2012-01-23 19:24   有用(0) 没用(0) 评论 举报

  保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。
  各种坏习惯会导致内分泌失调,影响头皮正常的新陈代谢,最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

2012-01-02 18:26   有用(0) 没用(0) 评论 举报
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2016-12-21 23:05   查看详细内容

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2016-12-14 13:57   查看详细内容
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